Mit tehetsz, ha ellopják életed munkáját? – Szabó Nikolett, Dr. Csicsor János és Jakab István beszélgetése

A modern életvitel kényelme gyakran az egészségünk rovására megy. Előrecsomagolt, túlfinomított termékek, tartósítószerek, adalékanyagok… ezek már a mindennapjaink részét képezik. De mit adunk ilyenkor a testünknek valójában? Ha szeretnénk visszatérni a természetes egyensúlyhoz, első lépésként meg kell tanulnunk felismerni a valóban értékes táplálékot: a feldolgozatlan élelmiszereket.

Közeleg a vizsgaidőszak, és ezzel együtt a jól ismert forgatókönyv is: órák hosszat görnyedünk a tankönyvek fölött, kávét kávéra halmozunk, közben az agyunk egyre kevésbé fogadja be az információt, a stressz nő, az alvásidő csökken, és egy ponton már azt sem tudjuk, hol kezdjük újra. Ismerős?

Ahogy a természet tavasszal újjáéled, úgy a szervezetünk is vágyik a tisztulásra és a megújulásra. Az áprilisi böjti időszak nemcsak vallási hagyomány, hanem egy tökéletes lehetőség arra, hogy szervezetünket megtisztítsuk, feltöltsük energiával, és előkészítsük a nyári lendületre. A méregtelenítés nem kell, hogy drasztikus legyen – a megfelelő táplálkozással, természetes hatóanyagokkal és néhány tudatos lépéssel könnyedén elérhetjük céljainkat.