Az immunrendszer megerősödése szempontjából nagyon sokat segít, ha az ember megfelelő mennyiségű C- és D-vitamint fogyaszt, de ez abban az esetben is igaz, ha nincs semmiféle járvány. Valójában egész évben, minden áldott nap legalább 15 féle vitamint kellene fogyasztanunk.
A legtöbb embernél a D- és C-vitamin szintek nem optimálisak. Ezeknek a tápanyagoknak vírus ellenes képességeik vannak, és támogatni tudják az immunrendszert, amikor az vírusok támadása alatt áll. A D-és C-vitaminok mellett az E-vitaminok is lényegesek, mert segítik az anyagcsere- folyamatokat, ami alapvetően fontos a szervezet egészséges működéséhez.
A mesterséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem tudjuk ezt megfelelően biztosítani, ugyanis a vitaminok önmagukban NEM elegendőek. A szintetikus vitaminok csökkentik más tápanyagok felszívódását. A forgalomban lévő vitaminok többsége mesterséges. A szintetikus vitamin sohasem képes betölteni azt a szerepet, amelyet egy természetes C-vitamin.
C-vitamin
A C-vitamin minimális napi adagja 40 milligramm a testsúly minden egyes kilogrammjára számítva. (50-100 testsúly kilogramm esetén 2-4 gramm közötti bevitelt jelent). Ez a minimális adag.
Ennek a mennyiségnek legalább a 2-3-szorosát kellene!!! magunkhoz venni. Minden áldott nap, nem csak a „hisztériakeltés járványok” idején.
A Maximmun spray magas C-vitamin tartalma könnyen felszívódik
D-vitamin
A D-vitamin alapvető napi adagja 4.000 Nemzetközi Egységnyi (rövidítve NE) mennyiség. Ennek a 2-3-szorosa is (8.000-12.000 NE) bátran elfogyasztható. Egy 2018. évi kutatás megállapította, hogy a D-vitamin védőhatással rendelkezik az influenza vírussal szemben. Már ez a két vitamin is sokat segíthet abban, hogy védetté váljon egy fertőzéssel szemben.
A mandulagomba D2 vitamin tartalmának egy része alakul át a szervezetben D3 vitaminná, ami a napi adagban 1600 NE.
A Központi Statisztikai Hivatal jelentése szerint az influenzaszezonokban csak Magyarországon a lakosság 15-25%-a fordul orvoshoz influenzaszerű panaszokkal. Ez minden egyes évben 1,5-2 millió embert jelent.
A szokványos, minden évben megjelenő influenza sokkal több ember életére van hatással, mint ez az aktuális koronavírus. Az egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalos jelentése szerint évente 290 ezer és 650 ezer közötti számban szed halálos áldozatokat.
• Végül a tanácsom az, hogy maradjon higgadt, fogyasszon legalább elegendő mennyiségű C- és D-vitamint, és figyeljen oda a személyi higiéniára.
Baráti üdvözlettel:
Szabó Nikolett
tudományos kutató